2024年04月27日 19:33
スペシャルに美味しいのです。
2024年 4月27日（土）仕事の定時あとに、5km走りました。天気予報は雨でしたが、晴れました。写真はらびっとガーデンの、カツタコライス！見た目は、まったくタコライス感はないのですが、キャベツの下には、挽き肉とトマトが盛られています。スペシャルに美味しいのです...
沖縄の離島宮古島(MIYAKOJIMA)…この島に来て本当によかった、そう心から思える日々を綴ります。 宮古島に来てから始めたこと。 マラソン。 陸上競技、駅伝。 トライアスロン。 劇団ぴん座。 エフエムみやこ。 そして、グルメ、居酒屋、ランチ、不法投棄やゴミ問題まで… 全ては繋がっています。
2024年04月27日 19:33
2024年 4月27日（土）仕事の定時あとに、5km走りました。天気予報は雨でしたが、晴れました。写真はらびっとガーデンの、カツタコライス！見た目は、まったくタコライス感はないのですが、キャベツの下には、挽き肉とトマトが盛られています。スペシャルに美味しいのです...
2024年04月26日 19:54
2024年 4月26日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシスタントをしてきました。以下、きらり☆ナイト宮古島 ポストから引用…○今日のテーマ○『ごーるでんうぃーく なにするの??』世の中的にはGWが明日からスタートするらしい。...
2024年04月25日 22:21
2024年 4月25日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシスタントをしてきました。以下、きらり☆ナイト宮古島 ポストから引用…音楽テーマ｢こんなの、はじめて…はじめて聴いたときソング特集｣曲をはじめて聴いて…感動した、涙出た...
2024年04月24日 22:01
2024年 4月24日（水）管理職会議を終えて、夜ちょっとだけ走りました。3kmだけ。ゆーっくりと。写真は「ちゅらさん」のお弁当です。今日のメインは、ハンバーグでした。美味しかった♩また小銭がなくって…「いいよ、こんど近くに来た時に持って来てね。」って言ってもらっ...
2024年04月22日 07:38
2024年 4月21日（日）連日の猛暑！暑い…午前中は、去った日曜日、14日に開催された、第38回 全日本トライアスロン宮古島大会の、バイクコースのゴミ拾いをやってきました。2024/04/21遊んだ後の お片付け 第38回 宮古島トライスロン大会1週間後のバイクコース清掃2024 4月...
2024年04月19日 21:50
2024年 4月19日(金) 日が伸びて、ラジオが終わっても明るい宮古島になりました。エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシスタントをしてきました。以下、きらり☆ナイト宮古島 ポストから引用…花金今日のテーマ｢お家に帰りたい｣ホーム...
2024年04月18日 22:47
2024年 4月18日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシスタントをしてきました。以下、きらり☆ナイト宮古島 ポストから引用…音楽テーマ｢あれ??今日って…何曜日だっけ。曜日ソング｣曲のタイトル またはアーティスト名に、曜日(...
2024年04月17日 14:06
2024年 4月17日（水）昨日は仕事だったけど、今日は週休。嬉しい。用事を済ませる為に、ランニング。12km走ったのですが、けっこう走れました。途中、ストロングマンの稲垣君にバッタリ会いました。2024/04/15完走率は、77%！ 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は中...
2024年04月10日 20:34
2024年 4月10日（水）第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで...あと4日！今日もまた定時で仕事を切り上げ、固定ローラー台で25分のバイクトレーニングと、その後10分、2kmのランニングをしました。今日は出勤前にも、10分だけ走りました。明日は、JTAドームで選手登...
2024年04月09日 20:46
2024年 4月9日（火）第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで...あと5日！今日も定時で仕事を切り上げ、固定ローラー台で15分のバイクトレーニングと、その後3kmのランニングをしました。市役所前の残暦板には…あと5日そうです。あと5日です。島外から参加される選手...
