2023年 1月3日(水)
走り染め。
下地島空港で長男を見送り、家まで走って帰りました。
距離はちょうど15kmです。
空港では、New Balance 所属の陸上選手である、田中希実さんの姿が見えたので、声を掛けて、握手してもらいました。
田中希実さんは、女子1500m、女子3000m、女子5000mの、日本記録保持者！
握手をしてもらいながら、宮古島で走ってます、応援してます、頑張ってくださいっ！て声をかけさせてもらいました。
しかし...
あれだけ頑張ってる人に、頑張ってと言ってしまうのは…
もう、癖なんでしょうか。
ウキウキした気分で走り始めた15kmでしたが…
伊良部大橋の上の爆風には、まいりました。
メガネが飛ばされそうになり、メガネを手に握って走りました。
さぁ、明日からは仕事です。
2022/03/09
2022年 3月9日(水)今日のGARMINコーチのメニューは、スピードリピートトレーニングです！ハードに3分間走り、3分回復の為にジョギングします。ハード時の設定タイムは3分44秒〜4分03秒/1kmです。セット数は7本！先週より1本増えてますっ！大体3分55秒/1kmのアベレージで7本を走り終えました。…
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宮古島には、いろんな食事処がいっぱ〜いあります！どこにでもあるので、味も値段も想定内で安心の、マクドナルドや、モスバーガーにケンタッキー、大戸屋や、和風亭、24時間営業のファミリーレストランなんてのもありますが、やはり、その場所でしか味わえない食事をしてみたいものですよね〜。というわけで、…
